Nemiga yra viena iš dažniausių šiuolaikinio žmogaus problemų, kurią sukelia nuolatinis stresas, greitas gyvenimo tempas ir technologijų nulemtas biologinio ritmo išbalansavimas. Kai naktį valandų valandas […]
Gydytoja apie vitaminą K2: kodėl jis būtinas kiekvienam?
Daugelis iš mūsų puikiai žino, koks svarbus imunitetui yra vitaminas C, o kaulams – vitaminas D. Tačiau medicinos pasaulyje vis garsiau kalbama apie tylųjį herojų, […]
Česnako galia: kam jis būtinas, o kam gali pakenkti?
Vargu ar rastume lietuvišką virtuvę, kurioje nebūtų bent vienos česnako galvutės. Ši prieskoninė daržovė, pasižyminti aštriu kvapu ir specifiniu skoniu, tūkstančius metų buvo naudojama ne […]
Gintaro rūgštis darže: kaip ją teisingai naudoti?
Kiekvienas sodininkas, nesvarbu, ar jis augina daržoves mažame šiltnamyje, ar prižiūri didžiulį sodą, nuolat ieško būdų, kaip padidinti derlių nenaudojant kenksmingų cheminių preparatų. Dažnai pamirštame, […]
Spirulinos nauda ir žala: mitybos specialistės įspėjimas
Pastaraisiais metais sveikos gyvensenos pasaulyje vis garsiau skamba terminas „supermaistas“, o vienas ryškiausių šios kategorijos atstovų neabejotinai yra spirulina. Tai melsvadumbliai, kurie dėl savo intensyvios […]
Pasiflora – natūrali priemonė nuo streso ir nemigos
Šiuolaikiniame pasaulyje, kuriame tempas yra beprotiškai greitas, o nuolatinis informacijos srautas niekada nesustoja, ramybė tapo prabanga. Daugelis žmonių kasdien susiduria su lėtiniu nuovargiu, nerimu ir […]
„Blogasis“ cholesterolis: kodėl jis kyla ir kaip jį mažinti?
Cholesterolis dažnai linksniuojamas kaip pagrindinis širdies ir kraujagyslių ligų kaltininkas, tačiau svarbu suprasti, kad jis nėra vienalytė medžiaga. Žmogaus organizmui cholesterolis yra būtinas – jis […]
Skausmas krūtinėje įkvepiant: kada tai rimtos ligos ženklas?
Krūtinės skausmas yra vienas iš tų simptomų, kuris beveik visada sukelia nerimą ir baimę. Pajutus aštrų dūrį ar spaudimą įkvepiant, pirmoji mintis dažnai būna susijusi […]
Silpnumas ir galvos svaigimas: ką sako gydytojai?
Daugelis iš mūsų bent kartą gyvenime yra patyrę tą nemalonų ir gąsdinantį jausmą: staiga aptemsta akyse, kūną išmuša šaltas prakaitas, o kojos tampa tarsi vatinės. […]
Insulto požymiai: gydytojai įspėja, ko nevalia ignoruoti
Insultas dažnai ištinka tarsi iš giedro dangaus, tačiau medikai pabrėžia, kad daugeliu atvejų organizmas siunčia įspėjamuosius signalus dar prieš įvykstant negrįžtamiems pakitimams. Deja, statistika rodo, […]