Tikriausiai kiekvienam bent kartą gyvenime teko patirti tą varginantį ir sunkiai pasiekiamą niežulį būtent toje nugaros vietoje, kurios negalite lengvai pasikasyti – tarp menčių. Dažniausiai […]
Odos bėrimai dėl streso: kada kreiptis į gydytoją?
Gyvename laikais, kai nuolatinis skubėjimas, įtampa darbe ir emociniai iššūkiai tapo daugelio žmonių kasdienybe. Nors dažnai manome, kad stresas yra tik psichologinė būsena, mūsų kūnas […]
Linų sėmenys – organizmo šluota: kodėl juos būtina malti?
Pastaraisiais metais sveikos mitybos pasaulyje vis dažniau linksniuojamas terminas „supermaistas“, tačiau mitybos specialistai ragina nepamiršti ir lietuviams puikiai pažįstamų, laiko patikrintų produktų. Vienas iš ryškiausių […]
Pirmieji nėštumo požymiai: kaip atpažinti pačią pradžią?
Daugelis moterų, planuojančių šeimos pagausėjimą arba tiesiog atidžiai stebinčių savo kūną, dažnai užduoda klausimą: ar įmanoma pajusti nėštumą vos praėjus kelioms dienoms po apvaisinimo? Nors […]
Liko erkės galva: gydytoja įspėja apie pavojingą klaidą
Atšilus orams ir gamtai pabudus, daugelis iš mūsų skuba mėgautis miškais, parkais ar tiesiog laiku sode, tačiau kartu su šiluma suaktyvėja ir vieni nemaloniausių voragyvių […]
Gerinkite atmintį: paprasti pratimai galvos kraujotakai
Daugelis iš mūsų puikiai pažįsta tą jausmą, kai po ilgos darbo dienos prie kompiuterio galva tampa sunki, mintys klampios, o atmintis tarsi „streikuoja”. Dažnai dėl […]
Kaip sumažinti cukrų kraujyje: gydytojos patarimai
Padidėjęs cukraus kiekis kraujyje, medicinoje žinomas kaip hiperglikemija, yra būklė, su kuria susiduria ne tik diabetu sergantys pacientai, bet ir žmonės, patiriantys medžiagų apykaitos sutrikimus […]
Epsom druska: kodėl šią priemonę verta turėti namuose?
Daugelis iš mūsų, išgirdę žodį „druska“, iškart pagalvoja apie virtuvę ir patiekalų gardinimą, tačiau Epsom druska yra visiškai kitokios prigimties produktas. Tai nėra maistinis prieskonis, […]
Ekspertų mitybos planas: kaip lengvai numesti svorio
Daugelis iš mūsų bent kartą gyvenime yra susidūrę su noru atsikratyti kelių papildomų kilogramų, tačiau dažnai šis procesas asocijuojasi su alkiu, griežtais apribojimais ir nuolatiniu […]
Sveikata pigiau: kaip vaistinių akcijų leidiniai padeda sutaupyti kasdieniams vaistams
Sveikata yra brangiausias mūsų turtas, tačiau ironiška, kad jos priežiūra neretai tampa viena didžiausių išlaidų eilučių šeimos biudžete. Nuolatinis vaistų vartojimas sergant lėtinėmis ligomis, sezoniškai […]