Gavus bendrojo kraujo tyrimo atsakymus, daugelis iš mūsų pirmiausia žvilgteli į eilutes, kurios pažymėtos paryškintu šriftu arba rodyklėmis. Viena dažniausiai nerimą keliančių eilučių – padidėjęs […]
Testosterono terapija: kam ji būtina, o kam kelia pavojų?
Vyrų sveikatos pasaulyje testosteronas dažnai vadinamas gyvybingumo kuru. Tai hormonas, atsakingas ne tik už raumenų masę ar lytinį potraukį, bet ir už bendrą energijos lygį, […]
Čija sėklos: ne tik mada, bet ir tikra nauda sveikatai
Pastaraisiais metais sveikos mitybos pasaulį užkariavo mažos, tamsios sėklytės, kurias dažnai matome hipsteriškuose pudinguose, žaliuosiuose kokteiliuose ar ant avižinės košės viršaus. Nors daugeliui jos atrodo […]
Lietuvos keliai dar slidūs, tačiau motociklininkai nelaukia: kaip pasirinkti tinkamą aprangą?
Lietuvoje ankstyvas sezonas retai būna „apie sniegą“. Dažniau apie drėgmę, druską ir netikėtą ledą šešėlyje. Lietuvos hidrometeorologijos tarnyba rodo, jog 2025 m. sausio vidutinė oro […]
Šonkaulio lūžis: kiek laiko gyja ir kaip sau padėti?
Šonkaulių lūžiai yra viena iš dažniausių krūtinės ląstos traumų, kurią patiria įvairaus amžiaus žmonės – nuo aktyviai sportuojančių jaunuolių iki vyresnio amžiaus senjorų, kuriems kaulų […]
Širdies ritmo sutrikimai naktį: kada kyla rimtas pavojus?
Prabusti vidury nakties nuo jausmo, lyg širdis ruoštųsi iššokti iš krūtinės, yra viena iš labiausiai bauginančių patirčių. Nakties tyloje kiekvienas širdies dūžis atrodo garsesnis, stipresnis […]
Vario sulfatas sode: kaip ir kada naudoti teisingai?
Kiekvienas sodininkas, nesvarbu, ar jis prižiūri didelį vaismedžių sodą, ar tik kelias lysves prie namų, anksčiau ar vėliau susiduria su nematomais priešais – grybelinėmis ligomis […]
Kaip pigiai atnaujinti interjerą? Pakanka pakeisti stalo kojas
Dažnai pagauname save galvojant, kad namų aplinka tapo nebeįdomi, pabodusi ar tiesiog praradusi savo pirminį žavesį. Natūrali pirmoji mintis – didelis remontas arba naujų baldų […]
Skydliaukės dieta: kokių produktų būtina atsisakyti?
Skydliaukė yra nedidelė, peteliškės formos liauka, esanti kaklo priekinėje dalyje, tačiau jos daroma įtaka visam organizmui yra milžiniška. Ji atsakinga už hormonų, reguliuojančių medžiagų apykaitą, […]
Geriausia vištienos sriuba: viena paslaptis keičia viską
Ar yra kas nors labiau guodžiančio ir šildančio už garuojantį dubenį naminės vištienos sriubos? Tai patiekalas, kuris daugeliui asocijuojasi su vaikyste, rūpesčiu ir jaukias vakarais […]