Kojų tirpimas – tai nemalonus pojūtis, kai galūnė tampa nejautri, dilgčioja ar atrodo „kaip medinė“. Kartais jis atsiranda trumpam, pavyzdžiui, ilgai sėdint vienoje pozicijoje, tačiau […]
Jei skauda pėdą: ką daryti ir ko vengti
Pėdos skausmas – tai dažnas reiškinys, galintis atsirasti tiek dėl kasdienių įpročių, tiek dėl rimtesnių sveikatos sutrikimų. Skausmas gali būti ūmus ar lėtinis, lokalizuotas konkrečioje […]
Nusideginote? Ką daryti iškart
Nudegimai yra vienos dažniausių buitinių traumų, kurios gali nutikti tiek virtuvėje, tiek buityje ar lauke. Net ir nedidelis nusideginimas sukelia skausmą, o netinkamai prižiūrėtas gali […]
Duria širdį: ką daryti ir kada kviesti medikus
Staigus, aštrus ar duriantis skausmas širdies srityje dažnai sukelia paniką. Ne visi tokie simptomai reiškia gyvybei pavojingą būklę, tačiau širdis yra itin svarbus organas, todėl […]
Stemplės uždegimas: ką valgyti, kad nebekiltų skausmas
Stemplės uždegimas, mediciniškai vadinamas ezofagitu, yra būklė, kai stemplės gleivinė sudirginama ir uždegama. Tai gali būti susiję su rūgšties refliuksu, infekcijomis, alergijomis ar net vaistų […]
Vaikas viduriuoja: ką duoti valgyti ir ko vengti
Viduriavimas vaikui yra dažna problema, kuri gali kilti dėl virusinių, bakterinių infekcijų, mitybos klaidų ar net streso. Nors daugeliu atvejų tai būna laikinas ir savaime […]
Žemas kraujo spaudimas: kokie vaistai skiriami ir kada
Žemas kraujo spaudimas (hipotenzija) dažnai atrodo mažiau pavojingas nei aukštas, tačiau kai kuriais atvejais jis gali ženkliai pabloginti savijautą ir netgi kelti riziką sveikatai. Daugeliui […]
Ką greitai pasigaminti vakarienei: mitybiškai subalansuotos idėjos
Po ilgos dienos darbe ar moksluose dažnam kyla klausimas – ką paruošti vakarienei, kad ji būtų ir greita, ir sveika. Daugelis linkę rinktis paprasčiausią sprendimą […]
Kraujo spaudimas 150/100: ką daryti šiandien
Kraujo spaudimas yra vienas svarbiausių žmogaus sveikatos rodiklių. Normalus spaudimas dažniausiai siekia apie 120/80 mmHg, tačiau, kai skaičiai pakyla iki 150/100, tai gali būti ženklas, […]
Akių spaudimas: kokia norma ir kaip ją tikrinti
Akių spaudimas yra vienas svarbiausių rodiklių, padedančių įvertinti akių sveikatą ir užkirsti kelią rimtoms ligoms, tokioms kaip glaukoma. Nors daugeliui žmonių akių spaudimas niekada nesukelia […]